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Reiterkurier · Mai 2016
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Entspannung gepaart mit dem Glück der Erde:
Gut Ising verbindet Yoga & Reiten
Gedehnt reitet es sich besser: 2016 bietet das Vier-Sterne-Superior-Hotel Gut Ising am Chiemsee
bereits zum vierten Mal in Folge die Gelegenheit, die perfekte Symbiose aus Yoga und Reiten für
sich zu entdecken und zu nutzen.
G
äste haben die Möglichkeit,
gemeinsammit der Reitlehre-
rin Sonja Will und der Yoga-
lehrerin Selina Krämer ihr Können zu
vertiefen oder neue Fähigkeiten zu er-
lernen. Das Angebot ist für Interessier-
te jeden Niveaus geeignet – egal ob An-
fänger oder Fortgeschrittene.
Der Yoga &Reiten-Kurs findet vom
4. bis 8. Mai sowie imHerbst vom5. bis
9. Oktober 2016 statt und beinhaltet
jeweils mehrere Yoga- und Reitstun-
den – je nach Interesse im Spring- oder
Dressurreiten oder für Anfänger.
Sonja Will und Selina Krämer er-
klären, was hinter dem exklusi-
ven Angebot von Gut Ising steckt.
Was muss ich mir unter Yoga und
Reiten vorstellen, etwa Yogaübungen
während des Reitens?
Sonja Will:
Keine Angst, niemand
muss sein Yogakönnen auf demRücken
des Pferdes unter Beweis stellen. Und
das Pferd selbst macht auch kein Yoga.
Selina Krämer:
Yoga und Reiten
wechseln sich ab. Wir starten Mor-
gens mit Yoga, Mittags oder am Nach-
mittag folgt eine Reit-Einheit und am
Abend gibt es zum Ausklang des Ta-
ges nochmals eine Yoga-Einheit. In der
Zwischenzeit haben die Gäste Zeit für
Wellness, Entspannung, Natur und den
Austausch mit den anderen Reitern.
Handelt es sich um Yoga-Übungen, die
eigens auf den beim Reiten belasteten
Bewegungsapparat abgestimmt sind?
Selina Krämer:
Die Yogaübungen
sind sowohl auf die Voraussetzungen
der Teilnehmer ausgerichtet, als auch
auf das Reiten in seinem emotionalen,
mentalen und körperlichen Bereich. Ru-
he, ein entspannter, beweglicher Körper
und eine ruhige Atmung trotz Anstren-
gung werden beimYoga geübt. Das alles
brauchen wir auch beim Reiten.
Wurden die Übungen speziell
entwickelt oder handelt es sich um
„klassische“ Übungen/Stellungen?
Selina Krämer:
Es handelt sich
um klassische Übungen, die in die Be-
reiche Asana – körperliche Herausfor-
derung und Entspannung, Pranayama
– Atemtechniken und Atemkonzentra-
tion und Meditation – Konzentration
und Innehalten unterteilt sind. Wir
werden uns in den Bereichen Asana vor
allem auf die Stellen konzentrieren, die
die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
beim Reiten besonders beanspruchen.
Warum eignet sich die Verbindung von
Yoga und Reitsport so gut?
SonjaWill:
Ein eingespieltes Team
von Reiter und Pferd besticht durch
sein harmonisches Zusammenspiel.
Dieses entsteht durch das Verständnis
und die Verbindung zwischen Mensch
und Tier. Yoga hilft durch verbesserte
mentale und körperliche Fähigkeiten,
eine viel angenehmere, einfachere und
effektivere Kommunikation mit dem
Pferd zu führen.
Eignet sich Yoga & Reiten für alle
Reitdisziplinen?
Sonja Will:
Ja, es wird auch wahl-
weise Springen und Dressur sowohl
mit dem eigenen als auch mit einem
Schulpferd angeboten.
Weitere Informationen zum Angebot
und Buchung unter:
http://www.gut-ising.de/sport-freizeit-events/event-
kalender/details/events/topkurs-yo-
ga-reiten-2016.html
text/foto:
w&pWilde &Partner Public Relations GmbH
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Reitlehrerin Sonja Will (Bild oben)
und Jogalehrerin Selina Krämer (Bild
rechts) erklären den Zusammenhang
von "Yoga & Reiten" auf Gut Ising