Reiter-Kurier Mai 2019

Besser, gefühlvoller und effektiver Hilfen geben Frau Eichholz, was versteht man unter EM-Bewegungstraining und für wen ist es ge- eignet? Beim Bewegungstraining werden durch gezielte, gymnastische Übungen beim Reiter Verspannungen und Blockaden gelöst und dadurch das Sitzgefühl und die Einwirkung/Hilfengebung verbessert. Es werden alte (falsche) Bewegungsmuster durch neue, bessere Bewegungsmuster ersetzt, wodurch der Reiter flexibler auf die Bewegungen des Pferdes eingehen kann und somit die Hilfengebung optimiert. Ein Bewegungstraining ist für Reiter jeglicher Reitweisen geeignet, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Reiter wie auch für Profis, die ihr eige- nes Reiten oder ihren Unterricht verbessern möchten. Was bringt mir diesesTraining? Ein nicht losgelassener Sitz des Reiters behindert die Los- gelassenheit des Pferdes und führt somit zu Bewegungsein- schränkungen bei gleichzeitiger Verspannung von Reiter und Pferd. Dieses führt mittel- und langfristig zu Gesund- heitsschäden bei beiden. Man kann Bewegungstraining auf eine einfache Formel bringen: Ein losgelassener Sitz führt zu verbesserter, gefühlvollerer Einwirkung, das Ergebnis sind gesunde, motivierte Pferde. Ein Bewegungstraining geht den Problemen des Reiters auf den Grund, denn diese stellen sich auf dem Pferd oft anders dar, als auf dem Boden oder in anderen Sportarten. Eine Kursteilnehmerin sagte einmal zu mir: ?Nach mehr als 30 Jahren auf dem Pferd, habe ich das erste Mal eine Ahnung davon bekommen, wie leicht und harmonisch Reiten sein kann.? Ich finde, diese Bemerkung sagt alles aus. Und wie läuft eineTrainingsstunde ab? Der Reiter stellt sein Pferd in allen drei Grundgangarten unter dem Sattel vor. Es folgt eine Analyse über seine Stärken und Schwächen. Anhand dessen wird mit individuell auf den Reiter zugeschnittenen Übungen gearbeitet. Zwischendurch wird im- mer wieder geritten, um zu erfühlen, welche Veränderungen bzw. Verbesserungen bereits erreicht wurden. Foto und Interview: Marianne Quelle Ein restlos aktiviertes Gefühl zu erlangen, um im Einklang mit dem Pferd sein zu können: Das ist Nadja Eichholz? Motivation. Die Pferdewirtschaftsmeisterin aus Emmering (Landkreis Fürstenfeld- bruck) bildet Dressurpferde und -reiter bis zur Klasse S aus ? und setzt dabei gezielt auf Gymnastik. Körperliche und mentale Fitness dank ?Dressurfit? Die Dressurreiter Jessica von Bredow Werndl und Benjamin Werndl aus Aubenhausen (Landkreis Rosenheim) haben mit Dressurfit in Zusammenarbeit mit dem Sportwissenschaftler Marcel Andrä ein Programm speziell für Reiter entwickelt. Jedes Mitglied kann sich die Workouts und Übungen am Smartphone oder Tablet ansehen, regelmäßig gibt es neue Videos. Auch eigene Schwerpunkte lassen sich festlegen und gezielt trainieren. Das Konzept ist langfristig angelegt, schon mit drei 15-minütigen Workouts pro Woche lassen sich Körperhaltung, Balance und Selbstvertrauen im Sattel in kurzer Zeit verbessern. Das Trio gibt dazu Tipps, zum Beispiel zum Zeitmanagement. www.fit4dressage.de Drei Fragen an ... Nadja Eichholz, Bewegungstrainerin 13 Mai 2019 |

RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ0MQ==